ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食にはさまざまなメニューが用意されていますが、中でも「おかずのみメニュー」は価格・バリエーション・使いやすさの三拍子が揃った人気のスタイルです。

白ご飯が付いていない分、価格も手頃になっていて、自分でお米を用意するだけで立派な食事が完成します。

特に、炊きたてのご飯が好きな方や糖質制限中の方など、自分のスタイルに合わせて主食を調整したい人にぴったりです。

和食・洋食・中華の幅広いメニューが日替わりで届くので、毎日の食事が飽きずに続けられるのも魅力。

栄養バランスも考えられていて、健康を意識したい人にもおすすめです。

ここでは、そんな「おかずのみメニュー」のおすすめポイントを詳しくご紹介します。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食の「おかずのみメニュー」は、その名の通り白ごはんが付いていないため、その分価格がグッと抑えられています。

自宅に常備しているお米や雑穀米などを自分のタイミングで炊いて合わせることで、食費の無駄を省きつつ、満足度の高い食事を実現できます。

毎日しっかりとした食事を摂りたいけれど、コストは抑えたいという方にはうってつけです。

1食あたり約500円台〜というお手頃価格で、おかずが5品も入っているので、外食やコンビニ弁当よりもバランスが良く、しかも経済的。

自炊の手間も省けて、手軽に健康的な食生活を続けられる点も大きなメリットです。

特に共働き世帯や、一人暮らしの方にも好評です。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ワタミの宅食のおかずのみコースは、ごはんが付かないシンプルな構成のため、1食あたりの価格が抑えられているのが特徴です。

ごはんを自分で用意することで、家にあるお米を活用できたり、自分好みの雑穀米や玄米を炊いたりするなど、自由なアレンジができる点も嬉しいポイントです。

食費の見直しをしたい時期や、家族の人数が多いご家庭では、主食をまとめて炊いて各自で取り分けるスタイルの方が効率的というケースも多く見られます。

お弁当スタイルにこだわらず、自分のスタイルで柔軟に食事を楽しみたい方にはぴったりなサービスです。

こういった柔軟さが、結果的に家計にもやさしく、続けやすい秘訣になっています。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

おかずが5品も入ったセットが約500円台〜で利用できるのは、家計にとってとても心強い選択肢です。

品数の多さはそのまま満足度にもつながり、一食でしっかり栄養を摂ることができます。

コンビニでお弁当やお惣菜を複数購入しようとすると、どうしても600〜800円以上かかってしまうことが多いため、それと比較してもかなりコスパが良いといえるでしょう。

しかもワタミの宅食は栄養士監修のメニューなので、ただ安いだけでなく、健康に配慮された献立が毎日楽しめるのが魅力です。

時間がない日や、料理に手をかけられない時のための“お助けごはん”としてストックしておくのもおすすめです。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士の監修のもとで作られているため、栄養バランスの面でも非常に安心です。

主菜にたんぱく質がしっかり含まれているだけでなく、副菜にはさまざまな野菜が使われていて、彩りも美しく、視覚的にも食欲をそそられます。

塩分やカロリーにも配慮されていて、健康志向の方や生活習慣病が気になる方でも取り入れやすい設計となっています。

無理なく続けられる食生活のサポートとして、日常に自然と溶け込むのが「おかずのみメニュー」の魅力。

美味しさと健康を同時に手に入れたい人にぴったりのサービスといえます。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、主食（ごはん）が付いていない分、自分で食べたい量に合わせて調整できるのが魅力です。

今日はたっぷり食べたい気分だからご飯を多めに、逆に夜遅いから少なめにしよう、そんな自由があるだけで食事の満足感ってグッと変わってくるんですよね。

体調が優れない日や食欲が落ちている時期でも、無理せず自分のペースで食べられるのが嬉しいポイントです。

ごはんの種類を変えて雑穀米や玄米にするなど、健康志向の工夫もしやすく、糖質を気にして主食を抜く日などにも対応できます。

食べる量に縛られない、そんな“ゆるさ”と“続けやすさ”が、ワタミの宅食のおかずコースの大きな魅力なんです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

「今日はちょっと少なめにしたいな」とか「しっかり食べてパワーをつけたいな」など、日々の食欲って変わりますよね。

ワタミの宅食のおかずのみコースなら、主食がセットになっていない分、自分のコンディションに合わせてごはんの量を調整できるからとても便利です。

特に健康管理をしている方や、ダイエット中の方には「今日は炭水化物少なめで」「たんぱく質はしっかりとりたい」といった食べ方がしやすいのでおすすめです。

また、おかずのボリュームがあるからこそ、ごはんが少なくても満足感があるのもポイント。

ご自身の食生活スタイルに合わせて、無理なく取り入れられる自由さが多くの利用者に支持されています。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

毎日同じようなメニューが続くと、どんなにおいしくてもやっぱり飽きてしまうもの。

ですが、ワタミの宅食では和・洋・中、さまざまなジャンルの料理が豊富にそろっていて、日替わりで違うおかずが楽しめるので「今日はどんなメニューかな？」というワクワク感も味わえるのが魅力です。

たとえば、ある日は煮魚やひじきの煮物などの和食、またある日は鶏肉のトマト煮やグラタンなどの洋風メニュー、さらに中華風の麻婆豆腐や青椒肉絲なども登場します。

しかも、同じ週に同じメニューがかぶらないよう配慮されていて、長期的に利用していても飽きにくい工夫がされているんです。

家庭料理ではなかなか出せないレパートリーの広さを、手軽に楽しめるのは嬉しいですよね。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和食だけでなく洋食や中華のメニューもバランスよく取り入れられていて、まさに“家庭ではなかなか出せないバリエーション”を実現しています。

たとえば、定番の煮魚やおひたしといった和風のおかずだけでなく、ハンバーグやシチュー、さらには酢豚や八宝菜といった中華メニューまで、ジャンルに富んだラインナップが楽しめます。

こうしたバリエーションは、食卓を豊かにするだけでなく、毎日の食事に新鮮さを与えてくれます。

「今日はどんな味かな？」と、ちょっとした楽しみを感じながら食べられるのは、単なる食事以上の価値がありますよね。

料理に飽きてしまいやすい方や、毎日の献立に悩みがちな方にもおすすめできる内容です。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

毎日違ったおかずが届くというのは、宅配食を続けるうえでとても大切なポイントです。

ワタミの宅食は日替わりメニューが基本で、同じ週に同じ内容がかぶることはありません。

だからこそ、長く利用していても「またこれか…」というガッカリ感がなく、毎日新鮮な気持ちで食事が楽しめます。

料理のジャンルも和・洋・中とバラエティ豊かなので、たとえば月曜日は和風の煮物、火曜日は中華の炒め物、水曜日は洋風のグラタンというふうに、まるで家庭の食卓がレストランのように賑やかになります。

これだけメニューの種類が豊富だと、好き嫌いがある人でも安心して利用できますし、飽きずに続けられる工夫がしっかりされているのが伝わってきます。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

ワタミの宅食の魅力のひとつは、すべてのメニューが管理栄養士によって設計されているという点です。

日々の食事に必要な栄養素をバランス良く取り入れながら、無理なく継続できるよう工夫されています。

たとえば、主菜でしっかりとたんぱく質を補い、副菜では野菜や食物繊維をしっかりと摂ることができます。

塩分やカロリーも控えめで、健康的な食生活を送りたい人にはぴったりです。

また、生活習慣病の予防を考えている方や、高齢者の方にとっても、やさしい味付けと栄養設計はとても心強いものになります。

管理栄養士が一人ひとりの健康を考えてメニューを作ってくれている、そんな安心感があるからこそ、長く続けやすいのです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、毎日の食事を通じて健康を支えることを目的に、全メニューが管理栄養士の監修のもとで開発されています。

栄養バランスがしっかり取れているだけでなく、味の面でも飽きがこない工夫がされているのがポイント。

主食・主菜・副菜の構成がしっかりしているので、自然と一食の中で必要な栄養素をまんべんなく摂ることができます。

特にたんぱく質や野菜が不足しがちな現代の食生活において、プロが設計した献立を取り入れるだけで安心できるのは大きなメリットです。

忙しい方でも、健康に配慮した食事を手軽に楽しめるようになっています。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

ワタミの宅食は、さまざまなライフスタイルに対応できる柔軟なサービスです。

一人暮らしで自炊が面倒な方でも、温めるだけで栄養バランスの良い食事が取れるので、手間なく健康的な生活が送れます。

また、高齢者世帯にも配慮されたメニュー構成となっており、やわらかい食材や控えめな味付けなど、年配の方にも食べやすい工夫が施されています。

さらに、忙しい共働き世帯でも、帰宅後すぐに食事ができる点は非常に便利で、時間の節約にもなります。

家族の健康を守りながら、日々の生活の質を高めてくれるサービスとして、多くの方に支持されています。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、必要な食事分だけがあらかじめ調理されて届くため、無駄な食材が出にくく、フードロスの削減にもつながります。

家庭で料理をすると、どうしても野菜が使いきれなかったり、余った食材を腐らせてしまったりという経験はありますよね。

ですが、宅配食なら必要な分だけがぴったり届くので、余らせることなく計画的に食事を摂ることができます。

これは経済的にも嬉しいですし、何より環境への配慮にもつながる「エコ」な食事スタイルといえます。

食品ロスが社会課題となっている今、こうしたサービスを選ぶことが、自分の暮らしにも地球にもやさしい選択になるんです。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食では、必要な量だけを調理し、食べきりやすい形で提供されるため、余計な食材の廃棄を防ぐことができます。

たとえば家庭で食事を作ると、使い切れなかった野菜が冷蔵庫で腐ってしまったり、うっかりして食材の賞味期限を過ぎてしまったりすることがありますよね。

でも宅配食なら、毎日の分量がちょうどよく届くので、そういったロスを最小限に抑えることができます。

また、食べきりサイズのパッケージは冷蔵庫の整理もしやすく、結果的に家事の効率もアップします。

食品を無駄にしないことで、環境への負担も減らせて、持続可能なライフスタイルにつながるのも嬉しいポイントです。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特に人気のあるスタンダードなメニューです。

1食あたり5種類のおかずが入っており、和洋中さまざまな料理が日替わりで届くため、飽きずに続けられる点が魅力です。

食材数は毎日20品目以上を使用しており、野菜も120g以上がしっかり摂れるため、健康的な食生活を意識している方にもぴったりです。

また、たんぱく質の量も約15gと充実しており、カロリーは400kcalを基準に設計されています。

塩分も3.0g以下に抑えられているため、生活習慣病が気になる方や高齢者の方にもおすすめです。

栄養バランスを保ちながら美味しく食べられる、まさに“毎日の健康ごはん”として安心して利用できる内容となっています。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、5日間または7日間のコースで注文することができ、継続的な食事管理にもぴったりのプランです。

5日間コースは送料込みで3,450円、1食あたり約690円と非常にコストパフォーマンスが高く、外食やコンビニ利用と比べてもお得感があります。

7日間コースになると4,830円と、さらに1食あたりの価格が抑えられるため、毎日利用したい方にはこちらのプランがよりおすすめです。

料金には送料も含まれているので、追加費用がかからない点も嬉しいポイントです。

また、まごころおかずはご飯が付かないおかずのみのメニューなので、ご自身の食べたい量に応じて主食を調整できるのも魅力です。

自炊が難しい方や忙しい方、健康的な食生活を意識したい方にとって、とても使いやすいサービスとなっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

まごころ手毬は、ワタミの宅食の中でも「食べやすさ」と「コンパクトさ」を重視した人気のメニューです。

栄養バランスを保ちながらも、1食あたり250kcal前後という低カロリー設計で、ダイエット中の方や小食の方、高齢者の方にもぴったりです。

内容は主菜1品と副菜3品の4品構成となっており、1食で15品目以上の食材が使われているので、見た目にも華やかで、しっかりと栄養素を摂ることができます。

また、塩分相当量も2.0g以下に抑えられていて、塩分制限をしている方や生活習慣病予防を意識している方でも安心して利用できます。

味付けはやさしく、だしの風味を活かした調理方法が多いため、食べ飽きることがなく、毎日の食事に彩りを添えてくれます。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬は、コストパフォーマンスにも優れたメニューです。

1食あたりの価格が非常にリーズナブルでありながら、内容は栄養バランスや食材の種類、味付けなど、どれをとっても妥協のない仕上がりになっています。

5日間コースなら2,950円（1食あたり590円）、7日間コースなら4,330円（1食あたり約619円）で利用することができ、送料もすべて込みになっているのがうれしいポイントです。

外食やコンビニのお弁当と比べてもコスパが良く、健康志向の方や食費を抑えたい家庭にもぴったりの価格帯です。

また、冷蔵で届けられるため、冷凍保存の必要がなく、電子レンジで温めるだけですぐに食べられるのも大きな魅力です。

手軽さと品質を両立した、非常に使い勝手の良いコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

ワタミの宅食の「まごころダブル」は、名前の通り主菜が2品ついたボリューム重視のコースです。

しっかり食べたい方やたんぱく質を意識して摂取したい方にぴったりのメニュー構成で、20品目以上の食材を使用している点も魅力です。

肉・魚・野菜をバランス良く取り入れつつ、1食あたり約500kcalというカロリー設定で、しっかり満足感を得ながらも健康を意識できる設計になっています。

特に働き盛りの世代や食べ盛りの子どもがいる家庭では「もう少し量が欲しい」というニーズにしっかり応えてくれる内容です。

また、野菜も1食で120g以上使用されているため、ビタミンやミネラルが不足しがちな現代人にもぴったり。

食塩相当量も4.0g以下と安心の基準に抑えられているので、高血圧が気になる方や健康志向の方にもおすすめです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」はその名の通り、通常の宅食よりもボリュームがありながらも、料金は非常にお手頃です。

5日間コースでは合計3,950円、7日間コースでは5,330円と、送料込みでこの内容ならかなりコスパが良いと感じる方も多いのではないでしょうか。

1食あたりの料金は5日間だと790円、7日間なら約761円程度で、主菜2品・副菜も含めた充実したメニュー構成がこの価格で楽しめるのは魅力です。

毎日自炊する手間や買い物にかかる時間、光熱費などを考えると、むしろコスト削減につながるケースもあります。

特に「家族の分をまとめて頼みたい」「たくさん食べたいけど、健康面も気になる」という方には、コストパフォーマンスの面でも大満足できるコースとなっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食は、忙しい現代人にぴったりな宅配食サービスとして、多くの家庭で支持を集めています。

なかでも「おかずのみコース」は、自分でご飯を用意することで自由度が高く、経済的にも利用しやすいのが魅力です。

この記事では、そんなおかずのみコースを利用する際に知っておきたいメリット・デメリットについて詳しくご紹介していきます。

「栄養バランスが気になるけど料理の手間は減らしたい」「コンビニや外食に頼らず、健康的な食事をとりたい」という方にはぴったりの内容になっています。

使ってみる前に気になるポイントをしっかり理解して、自分のライフスタイルに合っているか判断していただけるよう、わかりやすくお伝えしていきますね。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースは、毎日違うおかずが届くため、献立に悩むことがなくなり、飽きずに続けやすいのが最大の魅力です。

和食・洋食・中華といったジャンルも豊富で、さらに調理方法も煮物・焼き物・揚げ物・蒸し物などさまざま。

こうした工夫によって「今日はどんなおかずが届くんだろう？」という楽しみが増し、日々の食事がより豊かになります。

一人暮らしでついメニューが偏りがちな方や、家族の食の好みに幅広く応えたい方にもぴったりです。

ワタミでは栄養バランスだけでなく、見た目や味付けのバリエーションにもこだわっているので、長期で利用してもマンネリを感じることが少ないのです。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

毎日の食事が似たようなメニューになってしまうと、どうしても食欲が落ちたり、楽しみが減ってしまったりしますよね。

ワタミの宅食では、そういった“食のマンネリ”を防ぐために、日替わりで異なるメニューが提供されています。

たとえば月曜は和風の煮魚、火曜はチキンのトマト煮、水曜は中華風炒めといったように、毎日の食事が新鮮に感じられる工夫がされています。

また、主菜だけでなく副菜も異なるので、味や食感の変化をしっかり楽しめるのもポイントです。

今日は何が届くんだろう？とワクワクしながら蓋を開ける瞬間も楽しみのひとつになります。

飽きずに続けられるからこそ、無理なく食事の習慣が整います。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

食の好みは人それぞれですが、同じジャンルの料理が続くと飽きてしまうのは誰にとっても共通の悩みです。

ワタミの宅食では、和・洋・中それぞれの料理ジャンルを週単位でうまくローテーションすることで、毎日の食事が偏らないよう配慮されています。

たとえば、週初めは野菜たっぷりの和食、真ん中は洋風のグラタンやシチュー、週末は中華の炒め物など、毎日の献立に変化があることで、自然とバランスの良い食事が続けられる仕組みになっています。

自分でこれを毎日作るのは大変ですが、ワタミの宅食ならプロが考えたメニューが自宅に届くので本当に助かりますね。

家族の好みがバラバラでも、きっと誰かのお気に入りが見つかる豊富なラインナップです。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

「おかずのみ」と聞くと、限られたメニューしかないのでは？と思う方もいるかもしれませんが、ワタミの宅食はそんな心配を払拭してくれるほどにバリエーションが豊富です。

魚料理も、塩焼きや煮付け、味噌漬け焼きなど種類があり、肉料理はハンバーグや照り焼き、酢豚風など、調理法の違いでまったく違う味わいが楽しめます。

さらに、煮物・炒め物・揚げ物も交互に取り入れられており、和・洋・中すべてのジャンルに対応しています。

副菜もしっかりついてくるので、食卓が地味にならず彩り豊かな印象に。

自炊でここまでの種類を毎日用意するのはかなり大変ですが、宅配だからこそ手軽に“食の豊かさ”を味わえるのです。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食は、単に「便利」なだけでなく、「健康的に食べたい」というニーズにも応えてくれるのが嬉しいポイントです。

すべてのメニューは管理栄養士によって栄養バランスがしっかりと設計されており、たんぱく質や野菜、食物繊維といった必要な栄養素をまんべんなく摂ることができます。

特に塩分やカロリーにも配慮されているため、健康的な食事を意識している人や生活習慣病の予防を考えている人にとってはとても安心です。

コンビニやスーパーのお惣菜では、どうしても栄養が偏ってしまいがちですが、ワタミの宅食なら毎日違うおかずで飽きずに続けられる上、必要な栄養もきちんと摂れるので、忙しい人でも無理なく健康管理ができます。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食の魅力は、すべてのメニューが管理栄養士の監修のもとでつくられている点にあります。

市販のお惣菜やコンビニ弁当は手軽ですが、栄養バランスに不安があるという声も少なくありません。

たとえば、野菜が少なかったり、脂っこいメニューばかりだったりすることも。

でもワタミの宅食なら、栄養面にしっかりと配慮されているため、毎日の食事を安心して任せることができます。

栄養が整った食事を続けることで、体調が整ったり、疲れにくくなったりするのも大きなメリット。

健康を大切にしたい方には、まさにぴったりの選択です。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

健康的な食事の基本といえば「たんぱく質・野菜・食物繊維」の3つですが、ワタミの宅食ではこのポイントがしっかり押さえられています。

たんぱく質は筋肉や免疫機能を維持するために必要不可欠、野菜はビタミンやミネラルの供給源、そして食物繊維は腸内環境を整えるのに役立ちます。

これらをバランスよく取り入れたメニュー構成になっているから、食事そのものの質が高いんです。

特に一人暮らしや共働き家庭など、食生活が偏りやすい環境の人にとっては、とてもありがたい存在。

おいしさだけでなく、体のこともきちんと考えて作られているからこそ、安心して続けられるのがワタミの宅食の強みです。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

ワタミの宅食のメニューは、味のおいしさを損なうことなく、塩分やカロリーをしっかりとコントロールしています。

たとえば、塩分は1食あたり2.0～3.0g以下になるよう設計されており、高血圧が気になる方や健康を気遣う方にもやさしい内容です。

カロリーも、1食あたり300〜500kcalを基準にしていて、ダイエット中の方や体重管理をしている方にも安心して取り入れることができます。

外食や出来合いの食事だと、つい塩分やカロリーが過剰になりがちですが、ワタミの宅食ならそうした心配は少なくて済みます。

おいしくて安心して食べられる、それが多くの人に支持されている理由のひとつです。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

毎日忙しく過ごしていると、食事の準備に時間をかける余裕がないことって多いですよね。

そんな時こそ、ワタミの宅食の便利さが本領を発揮します。

すべてのメニューは冷蔵または冷凍で届き、基本的に電子レンジで2～3分温めるだけで、あっという間に食事の準備が完了します。

買い物に行く手間も、食材を切ったり煮たりする手間も、後片付けの時間もほとんど必要ありません。

特に平日の夜や、朝のバタバタした時間帯には本当に助かります。

温めるだけで栄養バランスのとれた食事がすぐに楽しめるので、働きながら子育てしている人や、体調がすぐれない方にもぴったりのサービスです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

調理にかかる時間がわずか2～3分で済むというのは、忙しい現代人にとって本当にありがたいポイントです。

朝は出勤前のバタバタで自炊する余裕がない、帰宅後はクタクタでごはんを作る気にならない、そんな日常を送っている人は多いと思います。

ワタミの宅食なら、冷蔵または冷凍の状態で届いたお弁当やおかずを、電子レンジでチンするだけで即席の健康ごはんが完成します。

火を使わないから安全ですし、洗い物も最低限で済むので、食後の後片付けも楽チン。

まさに「食べるだけ」に集中できる、理想の時短食事スタイルです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

朝の時間帯や、仕事や育児でヘトヘトに疲れた夜でも、すぐに栄養バランスの取れた食事が取れるのは本当に助かります。

ワタミの宅食は、冷凍庫や冷蔵庫にストックしておけば、いつでも食事がすぐに用意できる心強い存在。

特に「今日は何作ろう…」と悩むストレスから解放されるのは大きなメリットです。

疲れているときほど、食事の準備が重荷になりますが、ワタミの宅食があればその手間がぐんと減ります。

時間にも気持ちにも余裕が生まれて、食事がもっと楽しめるようになりますよ。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食では、お弁当や惣菜が冷蔵状態で自宅まで届けられます。

多くの宅配食が冷凍で提供されている中で、冷蔵配送にこだわっているのは「できたてに近いおいしさを保ちたい」という想いから。

冷蔵だからこそ、素材の風味や食感がそのままキープされており、温め直してもパサつきやベチャつきが少なく、おいしくいただけます。

また、冷蔵保存なので冷凍庫を圧迫せず、すぐに取り出して温められる手軽さも魅力です。

担当スタッフが直接届けてくれるので、受け取りも安心感があり、高齢者の方にもやさしい設計になっています。

作りたてのような味わいをそのまま楽しみたい方には、冷蔵配送というスタイルはとても相性が良いといえます。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食は、他の冷凍宅配とは異なり、冷蔵状態でお弁当が届くことが大きな特徴です。

これにより、食品の風味や食感を損なわず、まるで作りたてのようなおいしさがキープされます。

また、配送は地域ごとに担当の「まごころスタッフ」が行うため、安心感があるのもポイントです。

顔なじみのスタッフが毎日届けてくれることで、高齢の方や一人暮らしの方でも安心して利用できる仕組みが整っています。

温かみのあるサービスと、おいしさを保つ冷蔵配送の組み合わせは、利用者から高く評価されています。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

ワタミの宅食が冷蔵で届くことの大きなメリットは、届いてすぐに冷蔵庫へ入れるだけでOKという点です。

冷凍のように解凍時間を気にする必要もなく、食べたい時にすぐ取り出して電子レンジで温めるだけで食べられます。

特に忙しい方にとって、これは大きな時短になりますし、冷蔵なので味も落ちにくく、毎日の食事の満足度が高まります。

また、冷蔵保存なら冷凍庫のスペースを圧迫せず、ストックもしやすいのがうれしいところです。

保管も簡単で、家事の負担を減らしながらしっかり食生活を整えられる便利な仕組みです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食は、手間なく健康的な食事を続けられるにも関わらず、価格はとても良心的。

1食あたり500円台〜というリーズナブルな価格で、栄養バランスが整ったおかずセットが届きます。

自炊の材料費、買い物の手間、調理時間、そして片付けにかかる労力を考えると、実はとてもコストパフォーマンスが高いサービスだといえます。

特に一人暮らしの方や共働き世帯、高齢者など、「毎日の食事づくりが負担」と感じる方には嬉しい価格設計です。

また、定期注文すれば毎回自動で届くため、生活リズムにもしっかりなじみます。

忙しい日々の中で「安くて安心な食事をとりたい」と思う方には、まさにぴったりなサービスです。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食の「まごころおかず」などのメニューは、1食あたり500円台からというお手頃価格で提供されています。

この価格には、配達料も含まれているため、追加料金の心配がなく、安心して利用を継続できるのが魅力です。

食費を抑えながらも、毎日栄養バランスの良い食事をとりたい方にとっては、この価格設定はとてもありがたいもの。

食材の買い出しや調理にかかるコストと時間を丸ごと省けるうえに、無駄な買い物や食材ロスも減らせます。

コストパフォーマンスを重視する方にとって、継続のハードルが低いのも人気の理由です。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

ワタミの宅食は、栄養管理がしっかりされているのに、自分では一切調理をする必要がない点が魅力です。

毎日の食事メニューを考えることなく、温めるだけで栄養バランスの取れた食事が完成するので、手間をかけずに健康的な生活を送りたい方にはぴったり。

しかもそれが1食500円台という手軽な価格で実現できるのですから、非常にコストパフォーマンスが高いと言えます。

毎日忙しく働く人、子育て中で時間が取れない家庭、高齢で調理が難しい方など、幅広い世代にとって「安くて助かるサービス」として支持されています。

デメリット１・保管期限が短め

つくりおき.jpの食事は「冷蔵配送」で届くため、保存期間が短く設定されています。

一般的には、到着から2～3日以内の消費が推奨されており、冷凍食品のように長期間保存できるわけではありません。

そのため、仕事や予定で忙しくて食べきれない日があると、食材を無駄にしてしまう可能性が出てきます。

また、1週間分をまとめて受け取りたいというニーズには完全には対応しづらい点もあります。

配達日を調整したり、届いたら早めに小分けして冷凍保存したりといった工夫が必要になることもあります。

便利さや品質の高さは魅力ですが、保存性については利用前にライフスタイルとしっかり照らし合わせておくと安心です。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

つくりおき.jpの惣菜は冷蔵で届くことから、消費期限は比較的短めで設定されています。

だいたい到着日を含めて2～3日以内に食べるのが理想です。

冷凍弁当と違って加熱処理後に急速冷凍する工程がないため、鮮度を保った状態で届けられる一方で、長期間の保存には向いていません。

忙しい方はうっかり食べそびれてしまった…なんてこともあるかもしれません。

届いたその日にどれを先に食べて、どれを後に回すかを少し考える必要があります。

また、一部メニューによっては冷凍保存できるものもありますが、品質を落とさずに楽しむにはできるだけ早めの消費を心がけるのがベストです。

1週間まとめて配送してもらうことができない

冷蔵配送の都合上、つくりおき.jpでは1週間分まるごとの配送に完全対応しているわけではありません。

複数日にわたる配送スケジュールが必要になるため、毎週の注文状況や配送可能枠によっては「希望の日に全部まとめて受け取りたい」という要望が叶わないこともあります。

特に配達エリアや時間帯に制限がある地域では、予約枠の確保も早い者勝ちになるケースがあります。

週末まとめて受け取りたい、というライフスタイルの方にとっては少し使いづらい印象を持つかもしれません。

ただし、届いたお惣菜をすぐに冷凍保存しておくなど、保存方法を工夫することで柔軟に活用することも十分可能です。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

つくりおき.jpの特徴として、基本的には「おかずのみ」が届くスタイルとなっています。

そのため、主食であるごはんやパンなどは自分で準備しなければなりません。

忙しい日や体調がすぐれない時など、「ごはんも含めて全部任せたい」という方には少し手間がかかるように感じられるかもしれません。

特に一人暮らしの方でキッチン環境が整っていない場合や、買い物に行く時間すら惜しいような日には、「ご飯もついていたらもっと楽なのに…」と感じる場面もあるでしょう。

そういった方には、白ごはん付きの冷凍弁当や、主食もセットになっている他のサービスの併用を検討してみるのもおすすめです。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「料理は全部任せたい」「レンジで温めるだけで全部完成させたい」といったニーズを持っている方には、つくりおき.jpのスタイルはやや物足りなく感じる可能性があります。

というのも、つくりおき.jpではご飯や汁物などの主食は含まれておらず、基本的に主菜・副菜のセットのみの提供となっているからです。

そのため、完全に“何もせずに済ませたい”という希望がある場合は、白ごはん付きの冷凍弁当コースなどを選んだ方が向いているかもしれません。

ただし、おかずのみで栄養バランスが整っているので、ごはんを炊き置きしておいたり、パックごはんを常備しておくことで、十分に手軽に食事が楽しめる工夫もできます。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

つくりおき.jpは冷蔵で配送されるため、商品の受け取りに関してはある程度の柔軟性が必要です。

基本的には、対面での受け取りか、事前に指定した場所での置き配が選べますが、時間指定が細かくできないため「その時間帯は外出している」という方にとっては、やや使いにくさを感じるかもしれません。

また、防犯面や衛生面からも、商品が届くタイミングでの在宅が理想です。

特に夏場などは冷蔵品の品質を保つためにも、すぐに受け取る体制が求められます。

仕事で日中家にいない方や、不規則な生活をしている方には、あらかじめ受け取り方法を検討しておくことをおすすめします。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

つくりおき.jpでは、商品が冷蔵で届けられる関係上、受け取り方法は対面もしくは置き配（事前に設定）となります。

宅配ボックスの設置がない家庭や、オートロック付きマンションなどに住んでいる方の場合、受け取りがうまくいかないと再配達の手配が必要になることもあるため注意が必要です。

置き配の場合でも、直射日光の当たる場所や高温になりやすい場所は避ける必要があり、適切な保管環境の確保が求められます。

衛生面や品質保持の観点からも、なるべくスムーズに受け取れるよう、在宅予定に合わせて注文スケジュールを調整するなどの工夫があると安心して利用できます。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

つくりおき.jpの配送は、ヤマト運輸などの宅配便を使った冷蔵配送が基本となっており、配送時間帯はエリアや混雑状況によって制限される場合があります。

細かい時間指定には対応していないため、「この時間なら絶対家にいる」というピンポイントな調整は難しいかもしれません。

そのため、平日の日中は仕事で不在になりがちな方や、日によって予定が変わる方は、受け取りのタイミングに気をつける必要があります。

再配達や置き配の対応も可能ではありますが、品質の面で不安が残るため、冷蔵品という性質を考えると、ライフスタイルに合った受け取り方法を事前に検討しておくのが理想的です。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、主に「おかずのみコース」と「白ご飯付きのお弁当コース」の2種類から選ぶことができます。

ご飯が不要な人や、自分で主食の量を調整したい人にとっては「おかずのみコース」がぴったり。

一方で、全てお任せで手間なく食事を済ませたいという方には、ご飯付きの「まごころ御膳」などのお弁当コースが便利です。

どちらにも魅力がありますので、ライフスタイルやニーズに合わせて選ぶのがポイントです。

ここではそれぞれの特徴や違いについて詳しくご紹介していきます。

初めてワタミの宅食を検討している方でもわかりやすいようにまとめていますので、参考にしてみてくださいね。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食の大きな特徴のひとつは、「おかずのみ」と「ご飯付き」から選べる点にあります。

たとえば、日頃からごはんは炊いているという方や、糖質を控えたいという方には、おかずだけが届く「惣菜宅配」が最適です。

栄養バランスを考えた主菜・副菜がセットになっていて、ごはんを抜いても満足感はしっかりあります。

一方で、炊飯の手間も省きたい方には、ごはんがあらかじめ付いている「弁当宅配」がおすすめ。

毎日温めるだけで食事が完結するため、一人暮らしの方や高齢のご家族にも人気です。

どちらを選んでも栄養面や安全性には妥協がないので、用途に応じて柔軟に使い分けることができますよ。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、ワタミの宅食の中でも「ご飯付き」の代表的なコースです。

1食に15品目以上の食材を使用しており、栄養バランスにも配慮されています。

塩分は2.5g以下、カロリーは500kcalを目安に設計されているため、健康志向の方にも安心です。

特徴的なのは、ごはんの量があらかじめ150gと調整されている点。

これにより、毎回の食事量が安定しやすく、食べ過ぎや栄養の偏りを防ぐことができます。

栄養士が監修しているため、ダイエットや生活習慣病の予防にも役立ちますし、何より手間がかからないのが嬉しいですね。

自炊の手間を省きたい方や、全てセットで受け取りたい方にはぴったりの内容となっています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

ワタミの宅食「まごころ御膳」は、送料込みの料金設定で、分かりやすく手軽に利用しやすいのが魅力です。

5日間コースでは3,550円、7日間コースでは4,970円となっており、1食あたり約700円前後で主菜・副菜・白ご飯までついてくるのは、外食やコンビニに比べてコスパの面でも非常に優秀です。

さらに、毎日同じスタッフが届けてくれる安心感や、冷蔵で届くのでそのまま温めるだけで食べられる利便性も兼ね備えています。

ご飯を炊く手間もなく、毎日栄養バランスのとれた食事が取れるため、忙しい方やご高齢の方にもとてもおすすめです。

冷凍弁当と違って“できたて感”が味わえるのも大きな魅力のひとつです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

まごころ小箱は、ワタミの宅食の中でも特に「軽めに食べたい」「コンパクトな食事で十分」という方にぴったりのコースです。

ごはん付きで、1食あたりのカロリーは350kcal前後と控えめなため、食事量が少なめの方や、シニア世代にもとても人気があります。

また、塩分も2.0g以下に抑えられており、健康を気遣う方や、塩分制限のある食事が必要な方にとって安心できる内容です。

さらに、毎日15品目以上の食材が使われているので、見た目は小さくても栄養バランスはしっかりとれています。

ごはんの量も約110gと少なめで、「ご飯は少しでいいけど、きちんと食事はしたい」という人に最適です。

控えめながら、内容にきちんとこだわった設計が魅力のコースです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、他のワタミの宅食シリーズに比べて手頃な価格設定になっています。

5日間コースでは1食あたり620円程度、7日間のコースでも1食あたり約645円と、継続しやすい価格帯が魅力です。

送料もすべて込みなので、追加料金を気にせず利用できる点も嬉しいポイントです。

特に、定期的にバランスの取れた食事を確保したいけれど、コストは抑えたいという方にはぴったりです。

また、量を少なめにしたい方や、ご高齢の方など「食べきれる分だけ」「でも栄養はしっかり取りたい」というニーズにも応えてくれるので、健康志向の方にも非常に向いている内容です。

日々の食事の負担を軽くしながら、無理なく続けられる価格と内容の両立がポイントです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

ワタミの宅食「まごころ小箱（小）」は、健康と手軽さを両立させたい一人暮らしや少人数世帯のために設計された、コンパクトな食事メニューです。

このコースでは、毎日の食事に必要な栄養をバランスよく補給できるよう、10品目以上の食材を使用しており、食塩相当量は1.5ｇ以下、熱量は250Kcal基準となっているため、ダイエット中の方や健康管理を気にする方にも非常に適しています。

また、ごはんの量も約80gと適正なボリュームに抑えられているため、主食の量を自分で調整する自由度もあり、外食や自炊に比べてコストパフォーマンスの良い選択となります。

このコンパクトな食事プランは、日々のエネルギー補給に十分な栄養価を提供しながらも、余分なカロリー摂取を防げるため、健康志向の方々にとても高く評価されています。

忙しい日常の中で、味わいと栄養の両面からサポートしてくれる「まごころ小箱（小）」は、安心して取り入れることができる宅食サービスです。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、一人暮らしや少人数世帯向けにコンパクトながらも栄養バランスに優れた食事プランとして提供されています。

5日間プランの料金は送料込みで2,350円となっており、1食あたりの価格が非常にリーズナブルな設定になっています。

7日間プランは現在用意されておらず、短期利用やお試しで利用したい方にも適しています。

この価格設定は、手間のかからない調理と配送サービスにより、全体のコストが抑えられているためで、忙しい一人暮らしの方や、健康を重視する方々が気軽に継続できるよう工夫されています。

経済的な負担を最小限に抑えながら、必要な栄養素をしっかりと取り入れることができるため、今後も多くの利用者から支持されることが期待されるサービスです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食にはいくつかのコースがあり、特に「おかずのみコース」と「ごはんつきの弁当コース」は、提供される内容だけでなく、消費期限にも違いがあります。

おかずのみコースは比較的日持ちするように設計されていますが、それでも消費期限は配送日の「翌日の午後3時」と定められており、比較的早めに食べきることが求められます。

一方、ごはんつきの弁当コースは、消費期限が「当日の午後10時」までとさらに短く設定されています。

これは白ごはんを含むため、品質保持の観点から消費期限が短めになっているのです。

自分の生活リズムや食事のタイミングに合わせて、どちらのコースが便利か選ぶことが大切です。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは、調理後すぐに冷蔵で届けられ、その新鮮さを保った状態で提供されます。

消費期限は基本的に「翌日の午後3時」となっており、届いた日とその翌日のお昼ごろまでに食べるのが推奨されています。

冷蔵保存とはいえ、保存料などを極力使用していないため、できるだけ早く食べることで品質の高い味わいを楽しむことができます。

特に、魚や煮物などの惣菜は風味や食感が変わりやすいため、早めにいただくことで本来の美味しさをしっかり堪能できます。

食べきれない場合は、冷凍保存も一応可能ですが、食感の劣化を防ぐためにも、なるべく新鮮なうちに楽しむのが理想です。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

ワタミの宅食の弁当コースには、白ごはんがセットで付いているため、より早い消費期限が設けられています。

消費期限は原則として「当日の午後10時」までとされており、届いたその日のうちに食べきることが前提となります。

白ごはんは温度や湿度の影響を受けやすく、時間が経つと味や食感が落ちやすいことから、安全面と美味しさの両立を重視してこのような期限設定となっています。

昼食や夕食でその日のうちに食べる予定がある方には最適ですが、スケジュールが不規則な方や食事の時間をずらしたい方には、より柔軟に扱える「おかずのみコース」の方が向いている場合もあります。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

白ごはんは今や、コンビニやスーパーでも手軽に買えるレトルトタイプが多く販売されており、レンジで温めるだけで美味しいご飯がすぐに用意できる時代になりました。

こうした背景もあり、「ご飯は自分で準備するから、コスパの良いおかずのみコースを選びたい」と考える人が増えています。

実際、ワタミの宅食のおかずのみコースは、白ごはんつきの弁当コースよりも価格が抑えられているため、家計にもやさしく続けやすいというメリットがあります。

ご飯を好みの量で調整したい人や、糖質制限などの食事管理をしたい方にも、おかずのみスタイルは自由度が高くておすすめです。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍で自宅に届く惣菜セットで、全国どこにいても利用できるのが大きな特徴です。

冷蔵の宅食とは違い、まとめて冷凍保存できるので、好きなタイミングでレンジ加熱するだけで食べられるという手軽さが魅力です。

また、ラインナップも豊富で、塩分・カロリー・たんぱく質などに配慮されたコースが複数用意されており、健康を気遣う方にもぴったり。

配送スキップや定期便設定なども自由に行えるので、生活スタイルに合わせて無理なく取り入れられます。

冷凍庫にストックしておけば、忙しい日でも食事に困ることがなくなるので、共働き世帯や子育て世代にも好評のサービスです。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食には「口コミがひどい」という声が一部見られることがありますが、その背景には味の好みやサービスの感じ方の違いが関係しています。

特に、健康に配慮した薄味の味付けは、濃い味に慣れている方には物足りなく感じられることがあります。

また、配達時間の指定ができない点や、地域によっては配達のタイミングにバラつきがあるといった理由から、利便性に関する不満の声も見受けられます。

しかし一方で、「栄養バランスが良くて便利」「高齢の親がきちんと食事できて助かっている」といった前向きな口コミも多く、実際の評価は賛否両論です。

まずは実際に試して、自分の生活スタイルに合うかを確かめてみるのが一番です。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、利用者の生活スタイルや利便性に応じて選べる複数の支払い方法が用意されています。

代表的なのはクレジットカード払いで、手間がかからずポイントも貯められるので、スマートに利用したい方に人気です。

口座振替も便利で、一度登録すれば毎月自動で引き落とされるため、支払い忘れの心配がありません。

また、ネット決済に不安がある方や高齢者にとって安心なのが、配達時に現金で支払える代金引換です。

いずれも申し込み時に簡単に選択できるため、複雑な手続きは不要です。

自分に合った支払い方法を選ぶことで、ワタミの宅食をより快適に続けることができます。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は全国に広がるサービスを展開していますが、一部の離島や山間部では対応していない場合があります。

そのため、事前に公式サイトで自分の住んでいる地域が配達対象かどうかを確認しておくと安心です。

配達はまごころスタッフによるルート配送のため、時間指定はできませんが、毎日ほぼ決まった時間帯に届けてもらえるので、生活リズムに取り入れやすいという声も多くあります。

不在時には、無料で貸し出される鍵付き安全ボックスによる置き配が可能なので、日中不在がちな方でも安心して利用できます。

送料はすべて商品代金に含まれており、明朗な料金体系も魅力のひとつです。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食には「おかずのみ」のメニューがいくつか用意されています。

代表的なコースには「まごころおかず」「まごころ手鞠」「まごころダブル」などがあり、主菜・副菜をバランスよく摂れるよう設計されています。

ご飯が付いていないため、自分でご飯を用意したい方や、糖質制限中の方には特に使い勝手が良いと評判です。

また、冷蔵タイプに加え冷凍タイプもあるため、まとめて購入して必要なタイミングで食べたいという方にも便利です。

ご飯つきのお弁当と比べて価格もやや抑えめなので、コストを重視したい方にもおすすめです。

日々の食事をもう少しラクにしたい、という方にはぴったりの選択肢です。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食では、はじめての方でも気軽に試せる「お試し注文」が用意されています。

通常は5日間または7日間のセットが基本となっていますが、時期やキャンペーンによっては1食分からの注文が可能になることもあります。

また、初回限定の割引やクーポンが用意されている場合もあり、通常よりもお得に始められるのがうれしいポイントです。

注文は公式サイトから簡単に行うことができ、スマホやパソコンが苦手な方でも安心して申し込めるよう、電話での対応も可能です。

味や量、利便性を実際に試してみることで、自分の生活に合っているかどうかを見極めやすくなります。

気になっている方は、まずは気軽にお試しから始めてみるのがいいでしょう。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとてもシンプルで、初めての方でも迷わず利用できます。

基本的には、公式サイトの注文ページから簡単に申し込むことができます。

公式サイトでは、自分の地域が配達可能かを郵便番号で確認したり、コース内容を比べたりしながら、ネット上でスムーズに注文手続きを進めることができます。

また、インターネットに不慣れな方やご高齢の方でも安心して利用できるように、電話注文や、地域の「まごころスタッフ」へ直接申し込む方法もあります。

特に高齢者世帯では、まごころスタッフが訪問して注文を受けることで、安心してサービスを利用できる体制が整えられています。

どの方法でも、スケジュールや体調に合わせて柔軟に注文できますので、とても便利です。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、地域の担当スタッフである「まごころスタッフ」が、手渡しまたは置き配で自宅までお弁当やおかずを届けてくれます。

配送は冷蔵状態で行われるため、届いた時点でそのまま冷蔵庫に入れておけば、食べたいタイミングで手軽に温めて食べられるのが嬉しいポイントです。

まごころスタッフは、地域ごとにきちんと担当が決まっており、定期的に訪問するため、顔なじみになりやすく安心感があります。

また、見守りサービス的な側面もあり、特に高齢者世帯では「配達と同時に安否確認」もできると家族から好評です。

お届けは週に5日または7日プランで選べ、曜日ごとに配達スケジュールが設定されているため、生活リズムにも組み込みやすいサービスです。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、昼間に不在になる場合でも、ワタミの宅食は安心して利用できます。

不在時には、専用の「鍵付き安全ボックス」を無料で貸し出してくれるので、そちらにお弁当を入れて配達してもらうことができます。

このボックスは施錠されていて中身が守られるため、防犯面でも安心です。

日中仕事で家を空けることが多い共働き世帯や、一人暮らしの方にも非常に好評です。

また、地域スタッフが天候や季節によって温度管理にも配慮しながらお弁当をお届けするため、品質面でも心配はいりません。

冷蔵で届くので、帰宅後にすぐ冷蔵庫に入れればその日のうちに美味しくいただけます。

こうした工夫によって、忙しい毎日でもストレスなく継続利用が可能です。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食の冷蔵弁当は、基本的に時間指定ができません。

なぜなら、地域ごとにまごころスタッフが複数のお宅へ順番にお届けするため、配達ルートや交通事情によって時間が前後することがあるからです。

ただし、概ね決まった時間帯に毎日訪問してくれるため、数日利用するうちに「だいたいこの時間に来る」と把握できるようになります。

どうしても不在になる時間帯がある場合には、前述の鍵付き安全ボックスの利用がとても便利です。

置き配対応を希望する場合は、申し込み時やスタッフ訪問時に相談すれば丁寧に対応してもらえます。

決まった時間にきっちり届けてほしいという要望には難しい部分もありますが、柔軟な置き配制度でカバーできるのがワタミの宅食の魅力です。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食は定期注文に対応しています。

むしろ、継続的に利用することを前提とした「週5日間」または「週7日間」の定期コースが基本になっています。

注文は週単位で行われ、指定した週の月曜日からお届けが始まります。

定期注文をしておけば、毎週の申し込み手続きが不要になり、決まった曜日に自動的に配達してくれるため、とても便利です。

定期的に同じ時間にお届けされることで、生活のリズムが整いやすく、食生活も無理なく継続できます。

また、体調や予定に応じてお休みやスキップも可能なので、柔軟性もあります。

ご高齢の方から忙しい共働き世帯まで、幅広いライフスタイルに対応できる仕組みが整っています。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースは、柔軟な運用が可能です。

たとえば、「今週は旅行で不在だからお休みしたい」「2週間に1回の頻度で利用したい」などのニーズにも対応できるよう、スキップや休止の申し出が簡単にできるようになっています。

基本的には、お届け希望週の前週水曜日までに連絡すれば、翌週の配達をキャンセルすることができます。

また、まごころスタッフに直接伝えるか、電話・Webサイトを通じて手続きできますので、ご自身のスケジュールや体調に合わせて気軽に調整が可能です。

この柔軟さのおかげで、無理なく続けやすい宅配食サービスとして多くの利用者に支持されています。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

残念ながら、ワタミの宅食では個別のアレルギー対応メニューは用意されていません。

ただし、各メニューには「使用しているアレルギー物質の情報」が明記されており、事前に確認しておくことである程度の判断が可能です。

卵、乳、小麦、えび、かになどの特定原材料については、公式サイトやパンフレットでも記載されています。

重度のアレルギーを持つ方は、事前に相談のうえ慎重に判断することが推奨されています。

ご自身やご家族の安全のため、利用前には必ずメニューや商品情報に目を通すようにしましょう。

今後、さらなる対応拡充が期待される分野でもあります。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、グループの専用工場で一括調理され、衛生管理の行き届いた環境下で製造されています。

特に、安全性には力を入れており、食品安全の国際認証である「ISO22000」や「FSSC22000」などの認証も取得しています。

原材料の受け入れから調理・盛り付け・パッケージング・配送準備に至るまで、一貫した衛生管理体制が整っており、異物混入や食中毒リスクを限りなくゼロに近づける努力がなされています。

また、栄養価や味のバランスも管理栄養士がしっかりと監修していますので、安心して毎日の食事として取り入れられます。

食の安心・安全に関しては、他社と比べてもトップレベルの管理体制が敷かれている印象です。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食は、入会金や年会費といった初期費用・継続費用が一切かかりません。

つまり、サービスを利用するのに余計な負担がなく、必要な費用は実際に注文した食事の料金のみです。

例えば、5日間コースや7日間コースを注文した場合でも、表示されている料金以外に追加費用は基本的に発生しません。

もちろん、配送料や手数料も料金に含まれているため、とてもわかりやすい料金体系となっています。

気軽に始めて、不要なときには一時休止やキャンセルも可能です。

初めて宅食を利用する方でも、心理的・経済的なハードルが低く設定されている点が、ワタミの宅食が多くの人に選ばれている理由のひとつです。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトは、同じワタミグループが提供する食事サービスですが、大きな違いは「配達形態」と「保存方法」にあります。

ワタミの宅食は、地域密着型の冷蔵弁当・惣菜サービスで、毎日決まった時間にまごころスタッフが配達します。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは全国対応の冷凍惣菜宅配サービスで、宅配便（クール便）を使ってまとめて一括配送されます。

宅食ダイレクトはストックしておける利便性が魅力で、好きなタイミングで食べられるのがメリットです。

一方、ワタミの宅食は、毎日の食事の管理を任せられる安心感があります。

ライフスタイルや居住エリアに応じて、どちらを選ぶかがポイントになります。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍